After work ska vara lustfyllt – för alla!

Kategorier: Blogg och Debatt.

After work ska vara lustfyllt – för alla!                 Forskningen går framåt och vi lever längre. Men hur mår våra äldre? När jag är ute och utbildar lyfter jag ofta generationsväxlingar som en styrka – att ta tillvara våra nyanställda likväl de som har lång erfarenhet. Jag tror att det är så vi bygger socialt hållbara arbetsplatser där alla får plats och mår bra. Men vad händer den dagen du går i pension? Jag har i mitt yrke som retoriker förmånen att samarbeta tillsammans med folkhälsoenheten Skaraborg, Skaraborgs kommunalförbund och VGR när de kraftsamlar inom flera viktiga områden som rör allt från barns till äldres förutsättningar för god hälsa. Den 2 oktober hölls en konferens på Science Park i Skövde där förtroendevalda, HR-avdelningar samt tjänstepersoner var inbjudna på temat: ”Åldrande med livskvalitet”, arrangerad av folkhälsostrategerna Emma Hevelius och Anna Stadig Pilhagen. Syftet med konferensen var att belysa hur den ”tredje och fjärde ålderns” (60-105 år) psykiska hälsa är efter pensionering. Siffrorna talar sitt tydliga språk och äldre män sticker ut. Gruppen ensamstående män är efter pensionering en riskgrupp gällande psykisk ohälsa och suicid. Ensamstående män efter pensionering upplever en större identitetsförlust än kvinnor.
Läs mer...

Gnällspikar och gungstolar!

Kategorier: Blogg, Debatt, I media, Retoriknytta, och Retoriktips.

  Gnällspikar och gungstolar!       Fram och tillbaka, fram och tillbaka, fram och tillbaka. Det rör på sig, men du kommer ingenstans. Gnäll fungerar likt en gungstol.  Att gnälla är någonting vi gör redan som barn. Se mig, hör mig, jag vill något! För många vuxna finns beteendet kvar. Det har blivit ett sätt att kommunicera på. Ni känner igen det på ord som: ”alla”, ”alltid” och ”aldrig”. Riktiga gnällord. Problemet med gnällspikar är att inget konstruktivt händer. Gnäll uppkommer ofta när en person känner maktlöshet, är missnöjd med något i livet, sig själv, ett förslag, ett beslut eller bara har okunskap om saken som avhandlas. En gnällande person har svårt att tänka lösningar och i holistiska banor. Istället ser personen till sig själv och sin egen världsbild. Det värsta med gnäll är att det känns lite bra i stunden – när man gnäller. Men det är en illusion. Du kommer ingenstans utan skapar bara en destruktiv, falsk självkänsla. Men du vill bli sedd och bekräftad. Propaganda, fallasier och martyrskap är enkla, fula knep som skapar känslor lätta att känna och ta till sig. Vi kan tycka och tänka olika. Vi har olika arv, miljö och uppfostran som gör
Läs mer...

Konsten att skriva ur Lovisas perspektiv!

Kategorier: Blogg.

Konsten att skriva ur Lovisas perspektiv!                                   Jag heter Lovisa Wiberg och jag går i åk 6 på Raoul Wallenbergskolan i Skövde. Jag har haft min praktik på Retorikverkstaden hos Jonna. Eftersom jag tycker det är kul att skriva så bestämde vi att jag skulle göra en text där jag delar med mig av mina tips och idéer. Här har ni resultatet! Varför är skriva roligt? Jag tycker det är kul att skriva för att det inte finns några regler vad man får skriva om och man kan hitta på vad som helst. Lovisas skrivartips När jag inte kommer på vad jag vill skriva om så utgår jag ibland från en riktig upplevelse och skriver ner den och beroende på vilket tema jag väljer gör jag om upplevelsen genom att byta namn på alla och sedan göra den läskigare eller roligare och så vidare. Som exempelvis när jag skrev om en träning i konståkning i ishallen. Ibland försvinner saker t.ex. några som har likadana byxor eller pannband och tar fel. Jag gjorde om den verkliga upplevelsen till att i min berättelse byta ut försvinna
Läs mer...

Artikel i Metrojobb 20190430 “Här är varningssignalerna som tyder på en kass arbetskultur”

Kategorier: Blogg.

  Här är varningssignalerna som tyder på en kass arbetskultur Gnäll, konflikträdsla och en hårt rådande jantelag kan vara några av de saker som får anställda att må dåligt på jobbet. Enligt retorikern Jonna Nyberg så är vi ofta inte ens medvetna om vårt eget sätt att vara eftersom beteendet är så invant och sitter i väggarna på arbetsplatsen.   Destruktiva beteenden förekommer i olika utsträckning på alla arbetsplatser. Det menar retorikkonsulten Jonna Nyberg, som driver Retorikverkstaden.  – Vi försöker få våra barn att sluta gnälla, men sedan går vi till jobbet och gör samma sak själva. Vi säger ”slåss inte, samarbeta, lyssna på andra och var snäll”. Sedan är det som att vuxenvärlden inte lever efter de värderingarna själva. Jonna Nyberg är just nu aktuell med föreläsningen ”Bli stärkt och få styrkan att säga ifrån” där hon lyfter olika negativa beteenden som vi, ibland omedvetet, ägnar oss åt på jobbet. Skitsnack, skvaller, avundsjuka, gnäll och konflikträdsla är några exempel. LÄS MER: Retorikern: Så stoppar du härskartekniker på jobbet Enligt Jonna Nyberg så är det skitsnack som är den vanligast förekommande mobbningstekniken på våra arbetsplatser idag. – I grund och botten så söker man uppmärksamhet och bekräftelse. Det som är det farliga med
Läs mer...

Din dialekt berättar en historia!

Kategorier: Blogg.

Din dialekt berättar en historia! De hörs överallt. Ibland är det svårt att förstå, då och då kan det vara rent underhållande. Stundtals skapas en gemenskap, just för att man pratar på samma sätt, med samma dialekt. Det är en av de första iakttagelserna som görs i kontakt med en ny människa. Och visst skapas en känsla, en föraning om vem personen framför dig är. Det är i dialekten du möter en första glimt av en människas identitet. Människan besitter en alldeles unik egenskap: en dialekt. Den berättar om dina rötter. Skapar vi vår identitet genom dialekten? Eller skapas dialekten utifrån vår identitet? Frågorna gör mig lätt förvirrad. Kan man verkligen skilja på dialekt och identitet? Det kan man nog inte – men man kan inte heller sätta likhetstecken.  Det finns en bakomliggande anledning till att vi pratar samma språk på så många olika sätt. Fredrik Lindström berättar i sitt tv-program ”Svenska dialektmysterier” hur det svenska språket vuxit fram. För tusen år sedan fanns inte svenska, då pratades fornnordiska i hela Norden. Flera olika dialekter av fornnordiska utvecklades. Genom att höra en annan dialekt så blev man varse om det var en fiende eller vän man mötte. Alltså skapade dialekterna
Läs mer...

En talande tystnad

Kategorier: Blogg.

En talande tystnad! Redan 1965 höll Olof Palme ett radiotal där han reflekterade över Sverige. Då sa han bland annat: “Fördomen har alltid sin rot i vardagslivet. Den gror på arbetsplatsen och i grannkvarteret. Den är ett utlopp för egna misslyckanden och besvikelser. Den är framför allt ett uttryck för okunnighet och rädsla. Okunnighet om andra människors särart, rädsla för att förlora en position, ett socialt privilegium, en förhandsrätt. En människas hudfärg, ras, språk och födelseort har ju ingenting med mänskliga kvaliteter att göra. Att gradera människor med sådan måttstock står i bjärt kontrast till principen om människors lika värde. Men den är skamligt enkel att ta till för den som känner sig underlägsen – på arbetsplatsen, i sällskapslivet, i konkurrensen om flickan eller pojken.” Drygt femtio år senare sitter fortfarande fördomarna i väggarna där rädslan byggt bo. Rasism, sexism, våld. Vi föds inte med ondska i kroppen. Vi formas av arv, miljö, uppfostran och människor runtom oss. Det är allas vuxnas ansvar att äga sin egen röst. Men om ens egen röst är blåslagen och hotad till livet – då måste det finnas andra röster runtom. Tystnaden och rädslan. Den bakbinder oss. Rädd för att förlora jobbet, rädd för
Läs mer...

Din avatar ger dig bättre självkänsla!

Kategorier: Blogg.

Din avatar ger dig bättre självkänsla!                                 Har du någonsin fått rådet att spela datorspel för att få bättre självkänsla? Tveksamt. Men forskning från Missouri visar att det kanske är precis det du ska syssla med om du vill jobba med dina tankar om dig själv. I en studie från 2012 testade forskare hur din avatar påverkar ditt liv offline. Avataren är den digitala representationen av dig själv när du spelar ett spel. Alltså din ”gubbe” som går när du trycker på framåttangenten. I studien deltog 279 personer som regelbundet spelade spelet Second life. 65% av deltagarna angav att avataren hade en positiv inverkan på deras självkänsla utanför spelet. Men hur fungerar det? De flesta som spelar väljer att skapa en avatar som är en idealbild av sig själv eller åtminstone en lite bättre version av det egna jaget. Ju mer vi investerar av oss själva i spelet desto troligare är det att vi identifierar oss med avataren. Ju mer vi identifierar oss med avataren desto mer vill efterlikna den offline. Är din avatar smart och modig? Då kommer du också vilja vara smart och
Läs mer...

Power posing – en myt?

Kategorier: Blogg, I media, Retoriknytta, och Retoriktips.

Power posing – en myt? För några år sedan fick begreppet power posing stor spridning. Vi intog Wonder Womans ikoniska kroppshållning innan ett möte för att lura oss själva att vi var självsäkra. Tanken var att genom att ställa oss i en självsäker position skulle testosteronet öka och självförtroendet infinna sig. Men fungerar det? I en studie från 2010 testade forskare vad som händer i kroppen när man intar en maktingivande position. Resultatet visade att kroppshållningen påverkar dina hormoner, ökar ditt testosteron och gör att du blir modigare när det kommer till att ta risker. Att ställa sig i en självsäker position för att skapa en känsla av självsäkerhet innan ett viktigt möte, en presentation eller en föreställning fick stor spridning – begreppet power posing blev känt. Men senare studier visar att forskningen inte riktigt stämmer. I den ursprungliga studien deltog 42 personer, vilket har visat sig vara för få. Efter den första studien har flera andra gjorts, bland annat en med över 200 deltagare. Resultatet visade inga tillförlitliga bevis för att power posing har någon effekt på vare sig hormoner eller riskbenägenhet. Studierna visar dock något annat. Deltagarna kände sig mer självsäkra, trots att testen inte visade några hormonella
Läs mer...

Riksdagsval 2018 – När makten inte är självklar!

Kategorier: Blogg.

  Riksdagsval 2018 – Därför kan vi förvänta oss väl genomarbetade beslut! Valdagen är förbi och under veckan kommer de sista mandaten delas ut. Under natten ropade de flesta partier ut sig som vinnare och medierna drar slutsatsen – ett svårt parlamentariskt läge. Idag vet vi inte exakt hur fördelningen kommer att se ut, men vi kan se fram emot fyra år där partierna och dess politiker får bekänna färg. Om våra politiker väljer att se svårt som en utmaning och inte som ett problem så kan vi förvänta oss fyra år av väl genomarbetade beslut. Det finns inga genvägar. När makten inte är självklar krävs underbyggda argument, kunskap och inte minst väljarnas tillit. Vi vet att mycket kan förbättras i Sverige. Skolan till exempel, där verkar de flesta vara eniga. Snabba ryckiga beslut leder till kortsiktiga lösningar för elever och lärare. Vi behöver titta på de goda exemplen, inspireras av länder som har en framgångsrik skola och i flera avseenden börja om och tänka nytt. Nu väntar fyra år av hårt arbete. Varje politiker kommer att prövas till sitt yttersta. Kompetens, erfarenhet och retoriska kunskaper. Väljarna förväntar sig resultat. Bra beslut tas med grundliga analyser, genomtänkta och väl underbyggda
Läs mer...

Sandlåda eller samarbete? Tänk klokt – innan du gör dina val!

Kategorier: Blogg, Debatt, Retoriknytta, och Retoriktips.

Sandlåda eller samarbete? Tänk klokt – innan du gör dina val! Förtidsröstningen är igång och valdagen närmar sig. Debatterna avlöser varandra och din uppgift blir att sålla i ett extremt informationsflöde och skapa dig en uppfattning om vad du vill rösta på. En vanlig företeelse är att rösta som andra familjemedlemmar eller vänner. Jag uppmanar dig istället att skapa din egen uppfattning. Ta del av tipsen och gör dina egna kloka val. Tre punkter att utgå ifrån i dina val 1. Ideologi Läs på om ideologi, var finns dina grundtankar om hur samhället ska se ut och hur våra medel ska fördelas. Vissa partier, ofta enfrågepartier, vilar inte på en speciell ideologi utan på en sakfråga. Skapa en grund som dina röster kan utgå ifrån. 2. Viktiga frågor för dig och dina nära Vilka frågor lyfter partierna fram som är viktiga för dig och för dina nära? 3. Viktiga frågor för samhället i sin helhet – riksdag Vilka frågor lyfter partierna fram för att skapa förutsättningar för samhället i stort? Så påverkas du av sociala medier Informationsflödet är snabbt och vi tänker inte ideologi på samma sätt som förr. Ett uttalande kan gå genom flera kanaler, klippas och redigeras. Trollkonton
Läs mer...